Phát hiện những nỗi sợ mơ hồ

Chọn một lĩnh vực bất kì trong cuộc sống (sự nghiệp, hôn nhân, các mối quan hệ, sở thích, tài chính,…) và trả lời các câu hỏi sau:

1 Nếu bạn có thể đạt được bất cứ điều gì trong lĩnh vực này, bạn sẽ chọn điều gì?

2 Liệt kê tất cả những khó khăn trở ngại khiến bạn không đạt được những mong muốn đó

3 Bây giờ hãy kể ra những nỗi sợ hãi, e ngại khiến bạn chùn bước không dám đối đầu với khó khăn và cố gắng vượt qua thử thách

Vô hiệu hóa và loại bỏ nỗi sợ tiêu cực

Hãy trả lời câu hỏi sau cho từng nỗi sợ hãi mà bạn kể ra ở trên

1 Điều gì tệ hại nhất nào có thể xảy ra nếu những điều mình sợ trở thành sự thật

2 Điều gì có khả năng xảy ra nếu nỗi sợ của mình trở thành sự thật

3 Kết quả tốt nhất nào có thể đến với mình và người khác nếu những gì mình sợ không xảy ra và mình vượt qua được những khó khăn thách thức?

Đặt nỗi sợ thất bại vào đúng vị trí của nó

Nếu bạn muốn nhận diện bất cứ nỗi sơ thất bại nào đang ngăn cản bạn theo đuổi mong muốn cháy bỏng, một ước mơ đẹp hoặc một dự án hứa hẹn, bạn hãy trả lời ba câu hỏi ở phần trên có liên quan đến nỗi sợ đó

Biến những thất bại trong quá khứ thành đồng minh mạnh mẽ

1 Kể ra những thất bại trong cuộc sống cá nhân hoặc sự nghiệp đã làm bạn tổn thương (hôn nhân hoặc quan hệ đổ vỡ, thất bại trong dự án, kinh doanh, bị người khác khước từ ý tưởng,…).

2 Viết ra những lí do khả dĩ gây ra hoặc góp phần vào những thất bại ấy

3 Viết ra những bài học hoặc nguyên tắc đằng sau những nguyên nhân đó

4 Bạn có bỏ qua những bài học này và lặp lại sai lầm trong những mối quan hệ hoặc dự án bạn đang thực hiện không? Nếu có hãy viết ra.

Nếu bạn cảm thấy khó trả lời những câu hỏi trên, hãy yêu cầu sự trợ giúp từ những người có liên quan đến thất bại của bạn hoặc có thể giúp bạn rút ra bài học từ những thất bại này

5 Liệt kê những mối qaun hệ hoặc dự án tương tự mà bạn đang tham gia và có thể thất bại

6 Kể ra những hành động mà bạn có thể tiến hành để ngăn chặn việc lặp lại thất bại trong quá khứ trong những tình huống tương tự.

TEXmath

Nguồn: Steven K.Scott, Simple steps to impossible dreams

Share

CÙNG CHỦ ĐỀ

CÓ THỂ BẠN SẼ THÍCH